منتديات مدارس العقيلة

ملاحظة : ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوى اي اعلان يظهر فيه ..!
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم
الجمعة فبراير 07, 2014 7:33 pm من طرف سلام الغد

» اسئلة امتحان لرياضيات الدور الاول الخامس الابتدائي
الإثنين مايو 06, 2013 6:32 am من طرف haitham

» اسئلة الامتحان النهائي/لغة انكليزية/خامس ابتدائي..!
الأحد مايو 05, 2013 5:19 am من طرف haitham

» هام جدا ..!
الأربعاء يناير 23, 2013 7:49 pm من طرف ادارة المنتدى

» برنامج تغذية ابناء العقيلة
الأربعاء يناير 23, 2013 7:44 pm من طرف اسيل علي

» حب الحسين شجرة (معرض الرسام الحسيني)
الأربعاء يناير 23, 2013 7:43 pm من طرف اسيل علي

» افتتاح معرض الرسام الحسيني
الأربعاء يناير 23, 2013 7:42 pm من طرف اسيل علي

» اسئلة الحاسوب/خامس ابتدائي/ الدور الاول
الأربعاء يناير 02, 2013 7:26 pm من طرف ommay

» لا تقل لطفلك: لا ترسم على الحائط٠
الخميس ديسمبر 13, 2012 5:50 pm من طرف علا حسن المدني

» لنرى كيف نتنفس ونرى نعمة الله علينا
الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 2:09 am من طرف نجمة الفجر

» الى معلمينا الاعزاء لمادة الرياضيات ..!
الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 2:08 am من طرف نجمة الفجر

» يرجى التصويت ..!
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 8:55 pm من طرف أم فاطمة

» قصة وعبرة ثلاث تفاحات
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 3:06 pm من طرف علا حسن المدني

» الولد الشقي هادي
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 2:51 pm من طرف علا حسن المدني

» تحميل كتاب الذكاء العاطفي..!
الأربعاء أكتوبر 17, 2012 4:37 pm من طرف البحث والتطوير


شاطر | 
 

 غذاء طفلك الصحي لكي يكون طفل سليم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علا حسن المدني



الوظيفة الحالية : معلمة
انثى تاريخ الميلاد : 11/04/1990

مُساهمةموضوع: غذاء طفلك الصحي لكي يكون طفل سليم    الإثنين مايو 21, 2012 8:01 pm

التفاح


من المعروف أن التفاح من اكثر أنواع الفاكهة فائدة للجسم

فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية

لحيوية الجسم وحمايته من الأمراض . وقديما قالوا
في الأمثال تفاحة واحدة في اليوم .. تبعد عنك الطبيب

لكن دراسة علمية حديثة أبرزت جانبا جديدا من فاوائد التفاح

لم يكن معروفا من قبل , وهو أثره الإيجابي على الرئتين

وحمايتهما من الأمراض .. يقول الباحثون أن التفاح يحتوي على كمية
عالية من مادة مضادة للتسمم تسمى " الكوريرسيتسن " يمكن أن



تحمي الرئتين من الأعراض المضرة الناتجة عن تلوث الهواء بل والتدخين أيضا

خلال دراستهم التي أجريت على أكثر من 2500 شخص حول

العلاقة بين النظام الغذائي وكفاءة عمل الرئتين
لاحظ الباحثون أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال
الأسبوع يؤدي إلى تحسن واضح في وضيفة الرئتين


فوائد التفاح

تغسل الأسنان وتقوي اللثة


تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد

الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان



استخدامات التفاح


الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


أكل ثمرتي تفاح يومياً
يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


شرب عصير التفاح ثلاث مرات يوميا
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات
فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال


نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح


لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا

ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة
حتى لايتعرض للتلف سريعاً

لمنع تكون اللون البني من الداخل
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء

أثبتت الأبحاث الكندية
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض


.

.

.

.





ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قال الامام علي (عليه السلام)
(الجاهل ميت بين الاحياء)

علا المدني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء طفلك الصحي لكي يكون طفل سليم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدارس العقيلة  :: الاقسام الاجتماعية :: أطفالنا-
انتقل الى: