منتديات مدارس العقيلة

ملاحظة : ادارة المنتدى غير مسؤولة عن محتوى اي اعلان يظهر فيه ..!
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم
الجمعة فبراير 07, 2014 7:33 pm من طرف سلام الغد

» اسئلة امتحان لرياضيات الدور الاول الخامس الابتدائي
الإثنين مايو 06, 2013 6:32 am من طرف haitham

» اسئلة الامتحان النهائي/لغة انكليزية/خامس ابتدائي..!
الأحد مايو 05, 2013 5:19 am من طرف haitham

» هام جدا ..!
الأربعاء يناير 23, 2013 7:49 pm من طرف ادارة المنتدى

» برنامج تغذية ابناء العقيلة
الأربعاء يناير 23, 2013 7:44 pm من طرف اسيل علي

» حب الحسين شجرة (معرض الرسام الحسيني)
الأربعاء يناير 23, 2013 7:43 pm من طرف اسيل علي

» افتتاح معرض الرسام الحسيني
الأربعاء يناير 23, 2013 7:42 pm من طرف اسيل علي

» اسئلة الحاسوب/خامس ابتدائي/ الدور الاول
الأربعاء يناير 02, 2013 7:26 pm من طرف ommay

» لا تقل لطفلك: لا ترسم على الحائط٠
الخميس ديسمبر 13, 2012 5:50 pm من طرف علا حسن المدني

» لنرى كيف نتنفس ونرى نعمة الله علينا
الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 2:09 am من طرف نجمة الفجر

» الى معلمينا الاعزاء لمادة الرياضيات ..!
الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 2:08 am من طرف نجمة الفجر

» يرجى التصويت ..!
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 8:55 pm من طرف أم فاطمة

» قصة وعبرة ثلاث تفاحات
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 3:06 pm من طرف علا حسن المدني

» الولد الشقي هادي
الثلاثاء أكتوبر 23, 2012 2:51 pm من طرف علا حسن المدني

» تحميل كتاب الذكاء العاطفي..!
الأربعاء أكتوبر 17, 2012 4:37 pm من طرف البحث والتطوير


شاطر | 
 

 هل انت مصاب بالاكتئاب ؟ اختبر نفسك ..!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ادارة المنتدى



انثى تاريخ الميلاد : 24/06/1983

مُساهمةموضوع: هل انت مصاب بالاكتئاب ؟ اختبر نفسك ..!   الخميس سبتمبر 27, 2012 3:42 pm

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


هذا المقياس سهل جداً و يستخدم في قياس الحالة المزاجية عند الشخص و خاصة الإكتئاب


لقد قام بتقنية هذا الإختبار كلاً من ~ د/ محمد محروس الشناوي ~ و ~ د/ علي السيد خضر ~ أعضاء ~ هيئة التدريس بقسم علم النفس - كلية العلوم الإجتماعية بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية ~


~ قم بحساب الدرجات الخام كالتالي ~


( a ) : صفر


( b ) : درجة


( c ) : درجتين


( d ) : ثلاث درجات


~ ثم إجمع الدرجات التي حصلت عليها و أنظر إلى النتيجة ~


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 0 - 5 ) : لا يوجد لديك إكتئاب


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 6 و 14 ) : لديك إكتئاب طبيعي و غالباً سوف يتلاشى


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 15 و 22 ) : لديك إكتئاب بسيط , يمكنك التغلب عليه


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 23 و 30 ) : لديك إكتئاب متوسط و يحتاج إلى إرشاد نفسي


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 31 و 40 ) : لديك إكتئاب شديد يحتاج إلى علاج


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 41 و 60 ) : لديك إكتئاب بالغ الشدة , من المفترض أن تلجئ للمستشفى


~ التعليمات ~


إقرأ بدقة كل عبارة من عبارات القياس , سوف تجد أن كل فقرة تتناول موضوعاً معيناً , عليك أن تختار إحدى العبارات الأربع التي تصف بصدق مشاعرك نحو هذا الموضوع خلال الأسبوع الماضي , ثم أكتب في ورقة خارجية رقم الفقرة و الحرف الذي اخترته من أمام العبارات الأربع


~ أولاً ~


1- لا أشعر بحزن ( a )


2- أشعر بحزن ( b )


3- أشعر بحزن طوال الوقت ولا أستطيع أن أتخلص منه ( c )


4- انا حزين بدرجة لا أستطيع تحملها ( d )


~ ثانياً ~


1- لست متشائماً بالنسبة للمستقبل ( a )


2- أشعر بتشاؤم بالنسبة للمستقبل ( b )


3- أشعر بأنه ليس هناك شيء يشدني للمستقبل ( c )


4- أشعر بأن المستقبل لا أمل فيه و أن الأمور لن تتحسن ( d )


~ ثالثاً ~


1- لا أشعر بأني فاشل ( a )


2- أشعر أني فشلت أكثر من المعتاد ( b )


3- عندما أنظر إلى ما مضى من سنوات عمري لا أرى سوى الفشل ( c )


4- أشعر بأني شخص فاشل تماماً ( d )


~ رابعاً ~


1- أستمتع بدرجة كافية بجوانب الحياة كما اعتدت من قبل ( a )


2- لا أستمتع بجوانت الحياة على النحو الذي تعودت عليه ( b )


3- لم أعد أحصل على إستمتاع حقيقي في أي شيء في الحياة ( c )


4- لا أستمتع إطلاقاً بأي شخص فاشل تماماً ( d )


~ خامساً ~


1- لا أشعر بالذنب ( a )


2- أشعر بالذنب في بعض الأوقات ( b )


3- أشعر شعوراً عميقاً بالذنب في أغلب الأوقات ( c )


4- أشعر بالذنب بصفة عامة ( d )


~ سادساً ~


1- لا أشعر بأنني أتلقى عقاباً ( a )


2- أشعر بأني قد أتعرض للعقاب ( b )


3- أتوقع أن أتلقى عقاباً ( c )


4- أشعر بأني أتلقى عقاباً بالفعل ( d )


~ سابعاً ~


1- لا أشعر بعدم الرضى عن نفسي ( a )


2- انا غير راضٍ عن نفسي ( b )


3- انا ممتعض من نفسي ( c )


4- أكره نفسي ( d )


~ ثامناً ~


1- لا أشعر بأنني أسوأ من الآخرين ( a )


2- أنتقد نفسي بسبب ضعفي و أخطائي ( b )


3- ألوم نفسي معظم الوقت على أخطائي ( c )


4- ألوم نفسي على كل حدث سيء ( d )


~ تاسعاً ~


1- لا أكره الحياة ( a )


2- أشعر بضيق من الحياة ( b )


3- أود التخلص من الحياة ( c )


4- سوف أتخلص من الحياة إذا وجدت فرصة لذلك ( d )


~ عاشراً ~


1- لا أبكي أكثر من المعتاد ( a )


2- أبكي الآن أكثر من ذي قبل ( b )


3- أبكي طوال الوقت ( c )


4- لقد كنت قادراً على البكاء فيما مضى و لكني الآن لا أستطيع البكاء من شدة الحزن ( d )


~ حادي عشر ~


1- لا أتوتر أبداً من الأشياء التي كانت توترني فيما مضى ( a )


2- لست متوتراً أكثر من ذي قبل ( b )


3- أتضايق او أتوتر أكثر من ذي قبل ( c )


4- أشعر بالتوتر كل الوقت ( d )


~ ثاني عشر ~


1- لم أفقد الإهتمام بالناس الآخرين ( a )


2- إني أقل إهتماماً بالناس الأخرى ( b )


3- لقد فقدت معظم إهتمامي بالناس الآخرين ( c )


4- لقد فقدت كل اهتمامي بالناس الآخرين ( d )


~ ثالث عشر ~


1- أتخذ قرارات على نفس المستوى الذي اعتدته تقريباً ( a )


2- لقد توقفت عن إتخاذ القرارات بصورة أكبر مما مضى ( b )


3- أجد صعوبة أكبر في إتخاذ القرارات عما كنت أقوم به ( c )


4- لم أعد أستطيع إتخاذ قرارات على الإطلاق ( d )


~ رابع عشر ~


1- لا أشعر أنني أبدو في حالة أسوأ عما اعتدت أن أكون ( a )


2- يقلقني أني أبدو أكبر سناً و أقل حيوية ( b )


3- أشعر بأن هناك تغيرات مستديمة في مظهري تجعلني أبدو أقل حيوية ( c )


4- أعتقد أنني أبدو قميئاً ( d )


~ خامس عشر ~


1- أستطيع أن أقوم بعملي كما تعودت ( a )


2- أحتاج لجهد كبير لكي أبدأ في عمل شيء ما ( b )


3- علي أن أضغط على نفسي بشدة لعمل أي شيء ( c )


4- لا أستطيع أن أقوم بعمل أي شيء على الإطلاق ( d )


~ سادس عشر ~


1- أستطيع أن أنام كالمعتاد ( a )


2- لا أنام كالمعتاد ( b )


3- أستيقظ قبل موعدي بساعة او ساعتين او أجد صعوبة في النوم مرة أخرى ( c )


4- أستيقظ قبل بضعة ساعات من موعدي المعتاد ولا أستطيع العودة إلى النوم مرة أخرى ( d )


~ سابع عشر ~


1- لا أشعر بتعب أكثر من المعتاد ( a )


2- أتعب بسرعة عن المعتاد ( b )



3- أتعب من القيام بأي جهد في عمل أي شيء ( c )


4- إني متعب لدرجة أنني لا أستطيع أن أقوم بأي عمل ( d )


~ ثامن عشر ~


1- إن شهيتي للطعام ليست أقل من المعتاد ( a )


2- إن شهيتي للطعام ليست جيدة كالمعتاد ( b )


3- إن شهيتي للطعام أسوأ كثيراً الآن ( c )


4- ليست لدي شهية للطعام على الإطلاق ( d )


~ تاسع عشر ~


1- لم ينقص وزني في الآونة الأخيرة ( a )


2- فقدت حوالي كيلو جرامين من وزني ( b )


3- فقدت حوالي أربعة كيلو جرامات من وزني ( c )


4- فقدت حوالي ستة كيلو جرامات من وزني ( d )


~ عشرون ~


1- لست منشغلاً على صحتي أكثر من ذي قبل ( a )


2- إنني مشغول ببعض المشكلات البدنية مثل الأوجاع و إضطرابات المعدة و الإمساك ( b )


3- إنني مشغول جداً ببعض المشكلات البدنية و من الصعب أن أفكر في أي شيء آخر ( c )


4- إنني مشغول جداً حول مشكلاتي البدنية لدرجة أنني لا أستطيع أن أفكر في أي شيء آخر ( d )

منقو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل انت مصاب بالاكتئاب ؟ اختبر نفسك ..!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدارس العقيلة  :: الاقســــام الادارية :: دائرة المشاريع التربوية :: الشؤون النفسية والتربوية-
انتقل الى: